체질량지수(BMI)는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값으로, 비만도를 간단히 확인할 때 가장 많이 쓰는 지표입니다. 건강검진 결과지에도 나오는 그 숫자입니다.
키와 몸무게를 넣으면 BMI와 비만도 판정, 내 키에서 정상인 체중 범위를 바로 보여 줍니다. 기본은 대한비만학회의 한국 기준이고, WHO 기준으로도 볼 수 있습니다.
사용 방법
- 판정 기준(한국 또는 WHO)을 고릅니다.
- 키(cm)와 몸무게(kg)를 입력합니다.
- BMI와 판정, 정상 체중 범위를 확인합니다.
Deftivo를 쓰는 이유
한국 기준 반영
아시아인은 같은 BMI에서도 건강 위험이 높아, 한국 기준은 23부터 비만 전단계, 25부터 비만으로 봅니다.
정상 체중 범위
내 키에서 BMI가 정상인 체중 범위를 kg으로 보여 줍니다.
저장 없음
입력한 키·몸무게는 브라우저에서 계산만 하고 저장하지 않습니다.
한국 비만 기준 (대한비만학회)
18.5 미만 저체중 · 18.5~22.9 정상 · 23~24.9 비만 전단계 · 25~29.9 1단계 비만 · 30~34.9 2단계 비만 · 35 이상 3단계 비만(고도비만).
자주 묻는 질문
BMI는 어떻게 계산하나요?
BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)². 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5입니다.
BMI만 보면 정확한가요?
간단히 걸러 보는 지표입니다. 근육량이 많으면 높게 나올 수 있고 뱃살 같은 지방 위치는 알 수 없어, 허리둘레(남 90cm·여 85cm 이상이면 복부비만)도 함께 보세요.
아이도 이 기준으로 보나요?
아니요. 소아·청소년은 성별·나이별 성장도표의 백분위로 판정합니다.